Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
АЛГОРИТМ взаимодействия ГУ МВД России по Волгоградской области, Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, комитета здравоохранения Волгоградской области, комитета по делам территориальных образований, внутренней и информационной политики Волгоградской области, глав городских округов и муниципальных районов, по контролю за соблюдением гражданами самоизоляции на дому на срок 14 дней со дня возвращения (прибытия) из других стран на территорию Волгоградской области
Время самоизоляции может стать периодом возможностей, когда можно заняться саморазвитием, самообразованием, самовыражением или просто тем, о чем вы давно мечтали.
Чем же заняться во время самоизоляции?
- можно начать уборку в доме, навести порядок, разобрать старые вещи или свой гардероб,
- используйте свободное время, чтобы провести кулинарные эксперименты, приготовьте новое вкусное блюдо, порадуйте этим себя и близких,
- можно сделать косметический ремонт в комнате или в квартире,
- интернет предлагает огромные возможности для саморазвития:
- запишитесь на онлайн-уроки или мастер-класс по тому направлению, которое вам интересно и на которое всегда не хватает времени, можно начать, например, изучение иностранного языка. В этом случае вам в помощь - специализированные образовательные порталы;
- лучшие музеи мира открывают для вас свои виртуальные двери и показывают хранящиеся там шедевры – поучаствуйте бесплатно в онлайн-экскурсии, посетите выставку,
- посмотрите любимый или новый фильм, онлайн-кинотеатры предлагают широчайший выбор,
- не лишними будут занятия физкультурой, они помогут вам поддерживать хорошую физическую форму,
- ваши близки ждут общения с вами, особенно дети, и теперь у вас есть возможность уделить им достаточно времени,
- используйте это время, чтобы просто выспаться: здоровый сон – залог вашего здоровья!
Материалы подготовлены ФГБУ ВНИИ ГОЧС (ФЦ)
Важно наладить всю необходимую инфраструктуру на своем домашнем компьютере, чтобы рабочий софт не пересекался с личным. Можно попробовать завести отдельный профиль или использовать дополнительный браузер, чтобы вкладка рабочей почты не накладывались на вкладку с личными страницами.
В домашнюю обстановку стоит перенести и некоторые офисные ритуалы, например перерыв на кофе, и периодически делать разминку, так как, оставаясь дома, вы начинаете в разы меньше двигаться. Также лучше оборудовать специальное место, где вы будете заниматься только рабочими делами, чтобы не отвлекаться на другие дела.
Подробнее: МЧС России рекомендует: особенности организации работы из дома
Что надо делать родителям,
если ребенок переходит на дистанционное обучение
Если ребенок переходит на дистанционное обучение, то родители могут сделать этот период максимально эффективным и безопасным.
Организуйте процесс обучения:
Подробнее: МЧС России рекомендует: основы безопасности дистанционного обучения ребенка